What is Lactose Intolerance | Dr. Sandeep Bhagat | Health Talk | Radio Haanji
Host:-
Ranjodh Singh
Embark on a journey to optimal health and fitness with Dr Sandeep Bhagat on Radio Haanji. Our seasoned doctor delves into the world of health, fitness, and more, providing expert insights and answers to your pressing wellness questions. Join us for a holistic approach to better health and well-being.
ਲੈਕਟੋਸ ਇੰਟਾਲਰੈਂਸ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟੋਸ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਇਰੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਤਕਲੀਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਕਟੋਸ-ਮੁਕਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
What's Your Reaction?
