Embark on a journey to optimal health and fitness with Dr Sandeep Bhagat on Radio Haanji. Our seasoned doctor delves into the world of health, fitness, and more, providing expert insights and answers to your pressing wellness questions. Join us for a holistic approach to better health and well-being.
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ Health Talk ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਡਾ.ਸੰਦੀਪ ਭਗਤ ਜੀ ਨੇ ਤਣਾਅ(Stress) ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ Stress ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤੌਰਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ, BP ਵੱਧਣਾ ਆਦਿ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਲੋਕਦਵਾਈਆਂਖਾ ਕੇ Stress ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕਲਿਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਡਾ ਸਾਬ ਨੇਦੱਸਿਆਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ Stress ਨੂੰ Manage ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇਹਨ, ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗਲਬਾਤ ਹਰ ਸੁਨਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿਉਕਿਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਇਨਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ Stress ਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੋਵੇ...
What's Your Reaction?
